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朱庆霞（示范讲解）
编辑推荐呼吸减肥，自然瘦身，不知不觉练出好身材，塑造性感纤体，只需7天。五星级简易瘦身。朱庆霞，华人第一瑜伽美女，国际级形体塑身教练，专业瑜伽健身教练，国际知名美容机构代言人。 非常百科，为您打造健康新生活！ |
内容简介 《呼吸瑜伽7日瘦（下）》印度瑜伽通过冥想呼吸达到调节气血和身心的目的，实现你的减肥梦想。在教材中，专业教练指导你正确运用呼吸，促进新陈代谢，调节肌群，使你感受减脂的轻盈，年轻肌肤的弹性。本套瑜伽就是你减肥的终极站，让你迅速实现健康瘦身。 01 哈巴狗式 02 舞蹈式 03 婴儿式 04 猫伸展式 05 骆驼式 06 虎式 07 全蝗虫式 08 蛇击式 09 炮弹式 10 摇摆式 11 鱼式 12 犁式 |
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