编辑推荐最受欢迎的广场健身项目，可二人对抛、单人独练、多人互传或隔网竞技，健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。太极柔力球是应时而生的一项太极化的球类运动，体现中华民族博大精深的“太极”文化，以柔克刚，以退为进，以巧击蛮，以小胜大以及和平圆满的战略思想，它保留了太极思想和太极运动中所有的精华，同时又加入了现代元素，并且使两者很好地融合在一起。它一改硬性击球方式，而以将球纳入球拍后的弧形引化过程为主要技术特征，这一特点成为其与网球、羽毛球和乒乓球等其它架网相隔、持拍对打的球类运动的主要区别。在运动中，每一次的收力、发力、接球、送球都是一次对心理的修炼，使每一参与者都能享受到自由自在、随心所欲、无拘无束的境界和氛围及酣畅自如的肢体运动所带给的快乐。 |
内容简介 《无师自通养生系列：柔力球自选套路》是专为满足柔力球爱好者，个人或集体自选套路的需求，以柔力球各种摆动为基点，以翻，绕，旋，抛为主线，把它们巧妙的结合在一起形成不同类型的小组合讲解示范。从而使柔力球爱好者享受自由自在，随心所欲，以及酣畅自如的肢体运动所带给的快乐。 一、介绍 二、基本功 三、完整套路演示 四、柔力球自选套路分解教学 五、第一节示范、动作讲解、慢动作练习 六、第二节示范、动作讲解、慢动作练习 七、第三节示范、动作讲解、慢动作练习 八、第四节示范、动作讲解、慢动作练习 九、第五节示范、动作讲解、慢动作练习 十、《24式太极剑》完整套路欣赏 |
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