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李正（讲解）
编辑推荐讲解演练：李正大师，府内派太极拳第六代传人，杨式太极拳第五代传人。杨氏太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅即其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。 |
内容简介 《李正太极拳系列之5：养生之道》是中国当代太极拳名家，杨式太极拳第五代传人，府内派太极拳第六代传人李正大师近年出版教学光碟的精典作品。“养生之道”是古往今来人们追求健康长寿的不二法门。然而什么是“养生之道”，怎样做才能健康长寿，却很难定位，把握。李正大师用“六”个数字，从“六”个角度揭开了这个秘密，让人们能通过本片的讲述，进入追求养生长寿的殿堂。 杨氏太极拳拳架舒展优美,身法中正,动作和顺,平正扑实,由松入柔,刚柔相济,一气呵成,轻灵沉着兼而有之,犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁,由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格,深受一般大众的喜爱,故而,流传最广。 |
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