秘传道家高级养生宝典:功后整理练法(VCD)

《秘传道家高级养生宝典:功后整理练法》是武当道家练功的重要一环。无论是练拳者或者是练功者，做好功后整理练法对调理气血、平衡阴阳、清心养身有着极好的帮助是练功所不能替代的养生、健身效果。功后整理练法包括，自我按摩法和拍打法。其按摩法古人视为洗髓法，它能起到驻颇，明目、生发、养法、健脑、坚实五脏、帮助消化和吸收等明显功用。其拍打法，在医疗作用上对人体能起到轻拍活血，重拍生血的养生妙法。功高者无不乐练此法。