编辑推荐每天坚持练一练，7天就有很棒的效果。随时随地，轻松瘦腿，完美曲线。快速和腿部的肥肉说BYE BYE，瑜伽、舞蹈不同动作组合。 |
内容简介 《1周瘦腿操》是一套风靡欧美的瘦腿有氧操，所编排的动作不仅简单易学，而且随时随地都可以练，不用非得一整套练习。 室内、室外，随时随地练练，就可以非常有效地消耗掉女性大腿部最容易长出的多余赘肉，并雕塑大腿、小腿的完美线条。 01 瑜伽健身操 02 街舞健身操 03 民族舞健身操 04 拉丁健身操 05 HI-LO健身操 |
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