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屈月（主讲）
编辑推荐想健康、想年轻、想时尚就跳迪斯科！随本产品附赠1CD！ 主讲教师：屈月 ★曾任北京浩沙健身中心教练 ★现任北京崇文区健身操舞协会培训部教师 ★目前从事北京各区街道健身操舞的推广和培训 ★为崇文区健身项目——健身操比赛担任地区裁判 ★为朝阳区第一届全民健身节——操舞比赛担任裁判 ★2009年参与国庆60周年焰火晚会表演及分场指挥 |
内容简介 《中老年DISCO健康舞广场迪斯科》整个教学内容以健身娱乐休闲为目的，主要以迪斯科基本舞步为主，吸收与融入国标舞蹈中的基本步伐与手臂元素，使整个舞蹈更具有健身表演性和观赏性。 整套产品的教学内容与以往中老年产品的不同之处在于，我们对每个节目中的动作进行套路编号，每1个8拍的动作为一套套路，学习者可根据自己的能力在学习到一定时间后将各个套路的编号自由任意组合，从而打乱舞蹈动作的格局，以此解决中老年朋友长期学习相同内容而缺少变化的烦恼，同时也让不同身体素质的中老年人得到全方面运动强度的训练，感受运动中健与美的乐趣。 01 前言 02 舞蹈学习小贴士 03 舞蹈《美丽夕阳》 以4个8拍动作为主的套路 04 舞蹈《招牌之舞》 以4个8拍动作为主的套路 05 舞蹈《眉飞色舞》 以6个8拍动作为主的套路 06 舞蹈《歌舞串烧》 以6个8拍动作为主的套路 07 舞蹈《时尚Disco》 以8个8拍动作为主的套路 08 舞蹈《Disco拉丁》 以8个8拍动作为主的套路 |
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