编辑推荐塑造健美，儒雅，睿智的本色男人！印度密宗瑜伽真经，古典瑜伽原本练法！印度甘地瑜伽学院导师，马哈斯博士译著，印度瑜伽国际教练成尔德斯教练！健美塑形，强健体质，祛病养生，改善情绪，舒压消疲，增强性功能！马哈斯博士，印度当代著名学者，瑜伽哲学博士，印度甘地瑜伽学院教授、Discover国际频道瑜伽节目主持人。精研东方宗教、艺术、哲学、医药及相关的性爱习俗，曾经在喜马拉雅山苦修了八年。同时精通梵文、藏文、汉文及英文。 成尔德斯，甘地学院瑜伽哲学硕士，印度瑜伽专业教练。善于通过瑜伽体位法配合调息和冥想，针对现代男性的身理和心理进行局部减肥、全身塑形、防病治病和心灵减压。 |
内容简介 《印度瑜伽:密宗男子瑜伽2》塑造健美、儒雅、睿智的本色男人，回归古典瑜伽原本炼法健康生活的源泉。印度甘地瑜伽学院瑜伽哲学硕士，瑜伽灵性导师成尔德斯亲身示范，详细讲解印度密宗男子瑜伽健体套路、姿势，本专辑展示出印度瑜伽姿势的原貌，恢复古典瑜伽的原本练法，具有严谨的动作套路、科学的练习方法，每组动作都具有其内在的联系。循序渐进地进行练习，方能显现6000年瑜伽智慧的神奇！ 原汁原味的印度瑜伽，源自《瑜伽经》（Yoga Sutras）等印度梵文密典。马哈斯博士以非凡的古代文字能力，结合自己数十年的灵修体验，翻译并摹绘出最精髓的瑜伽姿势，使之在历经好几个世纪的私授传承后，首次以现代影像开工公诸于世，取得了前所未有的学术成就！ VCD 1 01 安神功 02 欢乐孩童式 03 屈腿侧扭式 04 单腿举式 05 被动后弯式 06 独式 07 顶峰式 08 绕环式 09 旋腿式 10 双腿锁腿式 11 船式 12 转腰触趾式 13 消化循环系统的优化组合 VCD 2 01 简易蝗虫式 02 腹卧撑式 03 蝗虫式变式 04 弓式 05 鱼式 06 桥式 07 犁锄式 08 生殖系统的强化组合 09 肩倒立式 10 蛙式 11 月亮式 12 鳄鱼式 13 大放松术 14 静心收神放松组合 |
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