知足常乐(5DVD)

《知足常乐》为您介绍生活中的足底养生，由于现代生活繁忙紧张，如果只顾工作而不注意身体，就会积劳成疾。对于常见病，物理治疗与药物治疗同样重要。中医认为：脚是根中之根，是人的第二心脏。足部按摩能针对各内脏器官的足部反射区进行有效刺激，可大大增强人体的内脏功能和免疫力！本片针对各种常见病的预防与治疗，根据人体各大系统主要器官在足部的反射区，由知名反射区按摩专家江庆兴老师主讲，为您传授各种常见疾病足部疗法的诊断方法和治疗按摩技法。

《知足常乐》养生保健DIY一反射区按摩，针对国人最关心的五项健康主题，脑血管篇、疼痛篇、肠胃篇、睡眠篇、强化篇，企画制作本套保健教学教材、浅显明了、易学易懂，由知名反射区按摩专家江庆兴老师主讲，学会后随时可以自己或为家人动手指压，按摩，以达到祛病强身之效果。

DVD l 脑血管篇：降压功／中风边缘急救／中风之复健／耳鸣方／低血压升压术／头痛止痛术：
特别收录：中国音疗—理疗养生音乐诗画
01 碧涧流泉
02 出水莲
03 春晓吟
04 担藕
05 捣衣

DVD 2 疼痛篇：腰酸背痛、关节炎解套／B要背扭伤还原法／坐骨神经痛止痛法／手麻脚麻：
特别收录：中国音疗—理疗养生音乐诗画
01 广陵散
02 流水
03 欸乃
04 醉渔唱晚
05 长门怨

DVD 3 肠胃篇：解便秘方、消痔功／除胀功、止嗝点、止胃痛点／止泻法：
特别收录：中国音疗—理疗养生音乐诗画
01 普庵咒
02 秋江夜泊
03 秋夜长
04 搔首问天
05 双鹤听泉

DVD 4 睡眠篇：安眠术／止晕眩方、开心功／夜夜磨牙终结术／落枕还原法：
特别收录：中国音疗—理疗养生音乐诗画
01 高山流水
02 寒鸦戏水
03 平湖秋月
04 平沙落雁
05 秦桑曲

DVD 5 强化篇：固齿术、强心术／治摄护腺肥大方／活龙方／去老返童：
特别收录：中国音疗—理疗养生音乐诗画
01 日暮云林
02 思贤操
03 挟仙游
04 阳关三叠
05 忆故人

《知足常乐1》：

降压功：
高血压的症状发作的时候，来不及找医生，那么按摩自己将是最好的方法，现在我们就开始来研究怎么样让我们血压平稳下来。

中风边缘急救：
血压突然上升，这是中风的前兆，怎么办？这时教你们一招“中风边缘急救术”就是头埋在双膝之间，就可以避免脑溢血，等到你眩晕的感觉好了才站起来。

中风之复健：
复健当然要到医院的复健中心，但是在家的时候，还是要有恒心有耐心的自己做一些基础复健，让整体的复建工作增加其效果。

耳鸣方：
耳呜会造成男人的性无能女人的性冷感，严重的时候甚至会造成你天旋地转，让你起不了床没办法行走，必须整天卧在床上，在此教你反射区按摩法，改善你的耳鸣。

低血压升压术：
低血压病人主要临床表现：病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等，在此教你反射区按摩法，能有效改善血压低症状。

头痛止痛术：
头疼可分为神经性和血管血管两种。神经性头疼沿神经走行方向放射，血管性头疼常有血管的跳动感。你最好先分清是什么头疼。反射区按摩法能有效消除症状。

特别收录：中国音疗—理疗养生音乐诗画：

上古失传千年的音疗智慧．震荡生命DNA密码．激发无限生命之乐．乐先药后

《理疗养生音乐》兼具声波理疗及心灵整合作用，同时配备赏心悦目之大自然高清画面，可以优化脏腑器官，平衡交感、副交感神经，提升精气神，开启智慧，调理修复各种精神压力，最佳身体与心灵的统合理疗法宝。最简易、无副作用的养生良伴！

0l 碧涧流泉
02 出水莲
03 春晓吟
04 担藕
05 捣衣

《知足常乐2》：

腰酸背痛：
很多老人家的普通毛病，就是经常腰酸背痛，本单元知足常乐健康法，可以帮助大家利用许多的方式，帮我们自己按摩，让那腰背紧绷的感觉消失掉！

关节炎解套：
关节炎痛起来，真的是痛不欲生，让你不良于行，如果说关节在疼痛的话，患部一定不能按摩，因为他正在发炎当中，解决你的关节炎就是针对上下肢对应的反射区的按摩。

腰背扭伤还原法：
老人家最怕的是腰背扭伤，腰背扭伤的时候，以目前的疗法，就是躺在床上摆平或者是打止痛剂，今天就是教你腰背扭伤还原法，让你快速的恢复扭伤状况！

坐骨神经痛止痛法：
这是老人家困惑多年的慢性症状，会造成走路不方便，甚至痛的无法蹲下来！以目前医学只有一个办法，那就是更换人工关节，本单元是利用最自然的方式，来帮助自己免除开刀的恐惧。

手麻／脚麻：
手脚麻是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风，昏迷引起对头部神经刺激，老年人拄拐棍对手神经的刺激，颈椎病引起的上肢麻木，腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。

特别收录：中国音疗—理疗养生音乐诗画：

上古失传千年的音疗智慧．震荡生命DNA密码．激发无限生命之乐．乐先药后

《理疗养生音乐》兼具声波理疗及心灵整合作用，同时配备赏心悦目之大自然高清画面，可以优化脏腑器官，平衡交感、副交感神经，提升精气神，开启智慧，调理修复各种精神压力，最佳身体与心灵的统合理疗法宝。最简易、无副作用的养生良伴！

0l 广陵散
02 流水
03 欸乃
04 醉渔唱晚
05 长门怨

《知足常乐3》：

解便秘方、消痔功：
便秘也是高血压中风的诱因之一，诱因一定要排除掉，就可以解除中风的危机！今天要研究的是解秘术！就是解除便秘的方法！有痔疮的人都会便秘，如果要让痔疮完全好，就不能便秘，大便要畅通，如何排便顺利，不会造成大便太硬，就要靠每天的反射区按摩，让你不会便秘，不再长痔疮。

除胀功、止嗝点、止胃痛点：
胀气时，会堵住横膈膜，塞住我们的肺部，塞住我们的心脏，造成不舒服，也就是肠胃的神经有一点紊乱，所以要稳定我们的肠胃神经，也就比较不会胀气了。腹部胀气会形成一些征状，譬如：胸闷、气喘及打嗝，打嗝现象非常令人不舒服，在本单元教你如何停止打嗝。如何让我们的胃不再疼痛，就必须要做到有空就要动，本单元来学一个健胃整肠的动作，防止你的胃痛。

止泻法：
人们会经常拉肚子，那是因为出去的时候，饮食习惯的改变，还有生理时钟的问题，造成肠胃不适，水土不服，那么本单元就是帮你在紧急的时后，止泻！

特别收录：中国音疗—理疗养生音乐诗画：

上古失传千年的音疗智慧．震荡生命DNA密码．激发无限生命之乐．乐先药后

《理疗养生音乐》兼具声波理疗及心灵整合作用，同时配备赏心悦目之大自然高清画面，可以优化脏腑器官，平衡交感、副交感神经，提升精气神，开启智慧，调理修复各种精神压力，最佳身体与心灵的统合理疗法宝。最简易、无副作用的养生良伴！

01 普庵咒
02 秋江夜泊
03 秋夜长
04 搔首问天
05 双鹤听泉

《知足常乐4》：

安眠术：
失眠的时候，会造成脖子好紧、肩膀不舒服，而且睡眠不好的时候也会引起高血压，如果只藉助镇定剂跟安眠药，会有副作用，在此我们用最好而且又没有副作用的方法，来帮助你睡眠。

止晕眩方、开心功：
很多老人家，因为眩晕时胸部会觉得闷，心脏不太舒服，呼吸不太顺畅，走路的时候跌跌撞撞，整天都有气无力的，失去了平衡的感觉，现在教你防止晕眩的方法。

开心功：
现在的社会步伐都很快，造成人心理上的压力，或者情绪上的问题，要怎么样来让我们心情更舒畅，，陕快乐乐的度过这一段老年时光，来学学开心功吧!

夜夜磨牙终结术：
磨牙会造成大家的困扰，那是我们的牙关、牙床，正自动矫正它咬合的程度，然后造成磨牙，也有可能是三叉神经的第三叉神经紊乱了所引起的，现在就开始来学防止磨牙！

落枕还原法：
落枕通常是脖子扭伤的结果或者是脖子觉得紧紧的不太舒服，本单元是要把你受伤的脖子让它还原回去。

特别收录：中国音疗—理疗养生音乐诗画：

上古失传千年的音疗智慧．震荡生命DNA密码．激发无限生命之乐．乐先药后

《理疗养生音乐》兼具声波理疗及心灵整合作用，同时配备赏心悦目之大自然高清画面，可以优化脏腑器官，平衡交感、副交感神经，提升精气神，开启智慧，调理修复各种精神压力，最佳身体与心灵的统合理疗法宝。最简易、无副作用的养生良伴！

01 高山流水
02 寒鸦戏水
03 平湖秋月
04 平沙落雁
05 秦桑曲

《知足常乐5》：

固齿术、强心术：
保护牙齿不只是让我们吃东西吃的更好，咬东西更咬的动，最重要的还是有美容的功效，如果牙齿强健的话我们的脸颊的肌肉会慢慢恢复弹性，自然皮肤就会绷紧不会皱皱的，咀嚼神经是由我们的颜面神经在控制的，所以我们要强化牙齿、牙床、整个面部表情动作及肌肉的话，我们必须要按摩三叉神经。

强心术：
心脏是血液循环的总开关，它除了将血液送到全身的务器官以外，还负责输送氧气，还有人体器官跟细胞所需要的养分，所以一个好的心脏，就代表一个健康身体，今天要研究的就是如何强化心脏，让我们的心脏更强更有力。

治摄护腺肥大方：
老年男人的摄护腺肿大是很麻烦的，尤其鼓胀的那么大，很难看又没有面子，所以晚上睡觉前饮料千万不要喝太多，再加上我们的方法，帮助你解除困扰。

活龙方：孔老夫子说过：“食色性也”但总觉得说心有余力不足，今天要研究的是如何让我们年过七八十仍是一条活龙，强化生殖系统，让我们老年人经常永垂不朽，经由穴道的按压将会使你恢复雄风。

去老返童：
发苍苍眼茫茫，第一个让人家看出来的就是你的头发白掉了，这是你的脑下垂体控制荷尔蒙的总开关被关掉了，所以要让我们头发乌黑亮丽，要常常按摩这个开关。

特别收录：中国音疗—理疗养生音乐诗画：

上古失传千年的音疗智慧．震荡生命DNA密码．激发无限生命之乐．乐先药后

《理疗养生音乐》兼具声波理疗及心灵整合作用，同时配备赏心悦目之大自然高清画面，可以优化脏腑器官，平衡交感、副交感神经，提升精气神，开启智慧，调理修复各种精神压力，最佳身体与心灵的统合理疗法宝。最简易、无副作用的养生良伴！

01 日暮云林
02 思贤操
03 挟仙游
04 阳关三叠
05 忆故人