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内容简介 《中华医药栏目：中华传统养生术》专业诠释传统养生术，弘扬传统养生文化！养生术是中华传统医学宝库中的瑰宝。在忙碌的工作之余，系统、科学地练习八段锦、五禽戏等传统养生术，不但有利于身体健康，而且可以缓解内心积蓄的压抑情绪，使生命更加富有活力。 DVD1 01 足部按摩与保健 02 吞津-一个养生的好方法 03 中国的推拿按摩 04 中国传统刮痧法 05 话说医用气功 06 导引养生功与健康 07 拔罐 08 防身健体八卦掌 09 常打太极拳，益寿又延年 DVD2 八段锦 01 八段锦第一式：双手托天理三焦 02 八段锦第二式：左右开弓似射雕 03 八段锦第三式：调理脾胃须单举 04 八段锦第四式：五劳七伤往后瞧 05 八段锦第五式：摇头摆尾去心火 06 八段锦第六式：双手攀足固肾腰 07 八段锦第七式：攥拳怒目增气力 08 八段锦第八式：背后七颠百病消 五禽戏 01 虎戏 02 鹿戏 03 熊戏 04 猿戏 05 鸟戏 |
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