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编辑推荐儿童、青少年必练，成年人也应积极尝试的科学增高运动，流行欧美，为数百万青少年解决身高问题，科学运动促生长热潮席卷中国。100%符合人体自然生长规律。高挑纤长？高人一等？伟岸挺拔？一切不再是梦！彻底满足中国青少年的长高要求。 微弱刺激可激发生命，中度刺激可促进生命力，而强烈刺激反而抑制生命。——阿伦时·修尔滋法则 身高并非完全由遗传因素决定，要长得高大必须肌肉、骨髓、结缔组织、神经组织等全身组织均衡发育。配合现代医学和生理学的原理，并在生活中运用科学的方法，长高的梦想就可以达成。——美国哈佛医学院艾略特·安特曼博士 |
内容简介 《运动增高操》是经过各国医学专家、生理学家、体育专家共同研究编排，数百万人体验证明的有效运动方法。它能够将骨髓、关节、肌肉的运动项目均衡组合，有效刺激呼吸器官，循环器官、荷尔蒙、神经系统、内脏器官，具有使整个人体高效、协调运动的功效。 01 绕臂左右弯曲体操 02 摩擦腿后踢体操 03 摩擦腿挺胸体操 04 挥腕旋转腰部运动 05 扩胸体操 06 挺胸划船体操 07 空中跳绳体操 08 深呼吸调整体操 09 伸展体操 10 空中踩踏体操 11 翻筋斗体操 |
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