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张蕙兰（示范）
编辑推荐瑜伽是达到身体、心灵和精神健康的有效工具。对各年龄段的人而言，瑜伽姿势都是安全有效的。这些容易操控的姿势温和地强健了您的身体，舒松了您僵硬的关节和肌肉，留给您完全的放松和全新的活力。 |
内容简介《国际电视系列：蕙兰瑜伽第1套》讲述了被人们亲切地称为当代中国“瑜伽之母”的蕙兰老师，此次将她最新的国际电视系列节目呈献给您。现在就让我们在蕙兰老师的指导下，练起来吧！通过这次练习，您可以伸展、增强并使全身充满精力、培养耐力、平衡性和协调性、协调身体内部系统、改善集中能力，净化思绪、在蕙兰瑜伽语音冥想TM中消除压力并体验内在的安宁和快乐。 第一集 第二集 第三集 第四集 |
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