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莱恩布·玛丝（示范讲解）
编辑推荐本辑印度瑜伽由传统的哈它瑜伽逐步发展变化而成，由修习瑜伽和舞蹈超过20年的世界知名瑜伽教练莱恩布·玛丝亲自传授，包括《入门功法》、《冥想静心功法》、《强健功法》、《瘦身功法》、《黎明瑜伽-美容瘦身瑜伽》和《黄昏瑜伽-安神抗衰瑜伽》等6个部分，《纽约时报》、《模登》、《哈珀》、《Cosmo女孩》、《新闻周刊》等众多国际媒体和杂志都对该系列产品进行过详细的报道。 |
内容简介 《印度瑜伽流水瑜伽:冥想静心功法》是一套平缓的功法，它意在通过调节呼吸与静心冥想，彻底地放松与舒展身体，使身心超于平和与宁静，处于一种明亮、健康、和谐的状态之中，从而达到缓解生活压力、补充身体内在能量的目的。 精彩花絮： 1、附加练习 2、相集 正片： 01 呼吸&专注 02 座垫下的扭转 03 手臂&肩膀 04 下肢舒展 |
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