梁卫兰（主讲）
编辑推荐随着社会经济的发展和饮食结构的变化，零食在我国儿童青少年日常饮食中的地位日益凸显。零食可为儿童青少年提供一定的能量及营养素，科学、合理地吃零食，补充一日三餐所缺少的营养素，是可以达到膳食平衡、促进其生长发育的。 |
内容简介 《科学吃零食》北京的儿童专家教家长怎样分辨有益和有害的零食，让孩子科学吃零食。常有人说，吃零食会影响正餐，提供的营养也不全面，因此告诫孩子们不要吃零食。但研究证实，在儿童的饮食结构中，零食能够补充一些身体必需的营养素，尤其是矿物质、微量元素和多种维生素，有利于膳食平衡。 01 一年“吃”季在于春 02 苦夏尽量少喝甜 03 科学吃零食 04 怎样让孩子吃的更好？ 05 运动前后的补水 06 孩子吃手指怎么办？（上） 07 孩子吃手指怎么办？（下） 08 为孩子撑起保护伞 |
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