
编辑推荐感受搏击操的魅力,练就傲人的身材。100%科学瘦身操,最新减肥妙法,轻松跳出完美身材。 |
内容简介 《时尚瘦身搏击操》讲述了搏击操的具体形式是将拳击、空手道、跆拳道,甚至一些舞蹈动作混合在一起。即在激烈的音乐中,进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。对现代人来说,有氧搏击操是种好玩而不伤害任何人的发泄法。健身者在出拳、踢腿的过程中,随着音乐挥动双拳,动作刚劲有力,让健身者尽情地发泄,它比韵律操更容易上手,所以越来越多的人爱上了它。 01 搏击操 02 搏击操第一部分 03 搏击操第二部分 04 搏击操第三部分 05 搏击操第四部分 |
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