编辑推荐编排教学：小薇，希曼肚皮舞工作室创办人。示范：小薇、刘明燕、王琪。印度肚皮舞将印度舞的神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体，通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动，舞出女性的优雅性感。这种全身性的舞蹈运动能快速减掉腰部、腹部等的赘肉，提高身体柔软度，练就性感迷人的气质。 |
内容简介 《小薇教你跳印度肚皮舞》为印度肚皮舞的入门教学。舞蹈老师将会根据初学者的特点，详细教学跳印度肚皮舞必须掌握的基本动作。 01 欣赏 02 热身运动 03 手部动作 04 胸部动作 05 胯部动作 06 8字胯 07 骆驼 08 欣赏 |
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