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编辑推荐卓越的理疗康复奇效，源于风靡世界的瑜伽独特养护理念。疗病强身，增强机体自愈力，排除毒素，调节新陈代谢。体验绝妙的瑜伽体式，兼修身心双效的瑜伽本色。 瑜伽体位法中许多身体倒转的动作，能增加血液流入脑部的量进，从而使脑部神经细胞处于相对活跃的状态，使头脑更敏锐，延缓神经细胞衰老；消化循环系统的优化组合练习对肠、胃有良好的按摩作用，能促进消化、防御和缓和各种肠胃疾病，同时通过按摩内脏，增强脊柱弹性，预防和治疗坐骨神经痛；放松神经的组合动作能调节自律神经，同时促进肺部的深呼吸，镇定情绪，使人保持平和的心态！ |
内容简介 《男子瑜伽2印度男子健康理疗瑜伽》展示出瑜伽姿式的原貌，具有严谨的动作套路，科学的练习方法，每组运动都具有其内在的联系，循序渐进地进行练习，方能显现6000年瑜伽智慧的神奇！ 瑜伽能够增强机体的自愈力，弯曲和舒展的动作可以活络全身筋骨，促进血液循环加快，提高免疫力，促进消化，排除体内毒素。体位法能使各个腺体的分泌作用趋于平衡，全面调节人体的新陈代谢。 01 安神功 瑜伽热身 02 欢乐孩童式 03 屈腿侧扭式 04 单腿举式 05 被动后弯式 06 猫式 07 顶峰式 优化消化循环系统 08 绕环式 09 旋腿式 10 双腿锁腿式 11 船式 12 转腰触趾式 13 消化循环系统的优化组合 |
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