编辑推荐最快速最有效的燃脂减肥术，时下最流行的热辣瘦身舞蹈，婀娜多姿，展现性感身段！肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，快速减少腰、臀、腿部的赘肉，最终达到减脂塑形、松驰身心的目的。本节目由专业教练为您做详细的讲解和示范，梦想成为从内到外焕发魅力光彩的美人，就赶快随动感飞扬的节拍舞动你的腰肢吧！ |
内容简介 《魔力纤体肚皮舞入门1》讲述了起源于中东地区的肚皮舞，是世界上最古老的舞蹈形式之一，其高效的减肥、纤体、塑形功能及零伤害的独特特性，使其迅速风靡全球，成为当今白领女士塑身健体的时尚首选！ 01 热身练习 02 基本动作练习 03 组合分解练习 |
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