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吴阿敏（主讲）
编辑推荐太极腹式呼吸法，以气引血、以内养外、阴阳平衡、吸入精灵之气，使体内供氧充足，有效排除体内毒素，美丽肤肌； 拳功合一，按摩人体五脏六腑，刺激各种腺体，激发人体青春因子，调理祛病，青春常驻。陈式太极内功心法，由静生慧，气若幽兰 吸收天地日月之精华，通过修炼太极内功美肌养颜，修心舒压，怡情养性，培养沉静细腻、慧质兰心的优雅气质。 |
内容简介 《时尚9式陈式太极拳》讲述了陈式太极内功心法，由静生慧、气若幽兰、吸收天地日月之精华，美肌养颜，修心舒压。 01 内容介绍 02 全套正面演示 03 第一组动作教学 04 第二组动作教学 05 第三组动作教学 06 全套背向演示 |
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