编辑推荐瑜伽集伸展、呼吸、冥想为一体，倡导身体、呼吸与心灵完美合一。不仅是健身腱美的修炼术，更是美容美体的良方。本套瑜伽主要针对减肥纤体精心设计，有针对性地锻炼你全身上下的肌肉，快速消减全身多余脂肪及赘肉。让意念与身体相融，让呼吸与心灵相通，让瑜伽全面激活你的瘦身因子，令你从内到外绽放迷人光彩。打造出众的你就从美容瘦身瑜伽开始！ |
内容简介 《美容瘦身瑜伽》讲述了美容瑜伽点亮完美肤色，轻松易学时尚瑜伽瘦身术，美颜、提神、瘦身、给你一个前所未有的均衡肌体！想拥有完美的身材、良好的心态、优雅的气质，请修炼瑜伽。本光碟由专业瑜伽老师详细讲解及示范动作要点，让您感受瑜伽的神奇魅力！ 01 倒鸵鸟式 02 风吹树式 03 幻椅式 04 战士式 05 三角式 06 树式 07 猫式 08 半蝗虫式 09 蛇击式 10 上伸腿式 11 犁式 12 自行车式 |
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