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编辑推荐魅惑的情调，婀娜的身段，妖娆的舞姿……好莱坞电影中的歌舞场面美艳绝伦！热辣女主角身材惹火、舞姿妖娆，在最POP的音乐下性感起舞，像蝴蝶、灵蛇、海浪、流水一样欢快与自由。肚皮舞是一种很好的瘦身舞蹈，它几乎对全身的瘦身减脂都有效果。要想保持完美的身材，我觉得肚皮舞是不错的选择。——好莱坞当红女星 妮可·基德曼 |
内容简介 《美艳肚皮舞》讲述了跳肚皮舞的好处。纤臂、美腿、瘦腹，塑造香肩美背，雕琢完炎曲线！肚皮舞花样繁多的展臂、收臂、旋臂、转腕，可以快速挥走“蝴蝶袖”，紧实手臂线条；颈部的伸展、转动动作，充分锻炼了颈部肌肉，同时对锁骨、肩头塑形也有极好的作用；大量的腿部动作可以伸展腿部的韧带和肌肉，美化腿部线条；腹部的抖动能快速减少多余脂肪，让你保持轻盈体态；舞动时需要时刻保持上半身的挺直，提高了背部的控制力，也是塑造风情万种的V字型美背的最佳妙方。 强化肌肉、放松关节、调节眼部经……100&舒缓身心 膝关节的屈伸不仅将膝盖上的脂肪消耗殆尽，还能够促进膝关节周围血液循环，强化膝关节和大腿肌肉的平衡力量，保持韧带的力度和柔韧性，减少膝盖受伤。肚皮舞的动作中，眼波的流转调动了眼部周围的肌肉，能够放松眼部神经，让你明眸善睐，顾盼生辉！ 01 舞前必知 02 欲望波斯 03 安纳托利亚玫瑰 04 中东一夜 05 圣女柔情 |
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