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姚尧（示范）, 杨文昊（示范）, 轶嘉（示范）, 麒麟（示范）
编辑推荐跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。全身瘦街舞魔法，瘦腿街舞HIP-TOP，HIP-TOP热舞！叫你越跳越美。 主讲示范：姚尧，CCTV「舞蹈世界」全国舞蹈大擂台第三名，杨文昊，CCTV「电视街舞大赛」北京赛区第二名，轶嘉，麒麟。 |
内容简介 《嘻哈减肥街舞》讲述了跳街舞可是减肥最棒的方法！因为HIP-HOP热舞中的很多经典动作都有超好的瘦身效果。在此，我们将教您大跳特跳“减肥街舞”，通过灵活多变的舞步，对手臂、腰、腹、臀、腿进行全面的锻炼和脂肪消耗，其中的乐趣和效果，绝对是其他传统健身项目都无法比拟的。 01 街舞介绍与示范 02 lockin锁舞 03 poppin（振动）瘦身 04 step（步法）瘦腿 05 hip-Hop舞蹈片段 |
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