王莹（示范）
编辑推荐把健身教练请回家！减肥丰胸两不误！教练：王莹，中央电视台“健身房·青春时光”电视教练。国家级健美操教练，国家一级健美操艺术体操裁判，全国第一、第三届大学生健美操大赛亚军，曾两次获得黑龙江省健美操大赛单、双、三人冠军，2001年北京市浩沙杯健身形象小姐大赛冠军，个人健美操大赛冠军。 |
内容简介 《美胸必修课：减肥美体私人教练》是一套专门针对胸部锻炼而全新编排的健身操。由著名健身教练王莹为您度身订做。 科学的运动原理、合理的课程安排、非常有针对性的有氧健身操动作辅以适当的器械训练，将使您的全身和胸部都得到全面的锻炼，不仅可以起到减肥健身的效果，更能够有效丰满胸部，改善和提升胸部曲线，起到很好的健胸作用。 01 课程安排 02 热身准备 03 胸部锻炼原理分析 04 胸部训练动作演示 05 塑胸健身操 06 拉伸放松 |
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