王莹（示范）
编辑推荐对健身最有效的方式，全面消耗身体多余脂肪，增强肌肉弹性的好方法。教练：王莹，中央电视台“健身房·青春时光”电视教练。国家级健美操教练，国家一级健美操艺术体操裁判，全国第一、第三届大学生健美操大赛亚军，曾两次获得黑龙江省健美操大赛单、双、三人冠军，2001年北京市浩沙杯健身形象小姐大赛冠军，个人健美操大赛冠军。 |
内容简介 《有氧瘦身健美操：减肥美体私人教练》由著名健身教练王莹为您度身定做。全面锻炼身体各部分肌肉，并特别针对容易发胖的部位加大运动量，可以很好地锻炼身体和减肥修身。 01 课程安排 02 热身运动 03 塑身训练动作讲解演示 04 有氧综合训练（有氧健身操组合作） 05 拉伸放松 |
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