编辑推荐舍宾以个人本来的身形为蓝本，充分运用健身有氧理论，针对身体不同部位的锻炼目标制定不同的锻炼计划，然后再雕琢出你心中完美的身段。 |
内容简介 《4周舍宾塑身精细雕琢完美上半身曲线》舍宾运动和瑜伽或者健美操有很大的区别，它针对个人身体状况、骨骼类型、体重等个体因素，选择适合的运动强度，极具针对性，也非常人性化。舍宾运动给予女人的不光是曲线，还有生命律动的活力。 01 纤臂系统·紧实手臂张条 02 美胸系统·实现梦幻完美胸型 03 塑背系统·雕琢优美的背部曲线 04 美腹系统·平坦结实的迷人腰肌 05 调整脊柱·矫正体态 优雅挺拔身形 |
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