张朝云（示范）, 崔福海（示范）, 纪玉华（示范）
编辑推荐五禽戏是我国著名医学家、养生家华佗创编的，它模仿鹤、熊、虎、鹿、猿五种禽兽的动作形态编练而成，外动内静，则柔并济，动作形象生动，形神兼具，是中老年人保持健康身体和科学的养生之道的最佳选择。讲解示范：张朝云 崔福海 纪玉华。 大受专家好评，广为中老年朋友喜爱的锻炼方：鹤戏、熊戏。 |
内容简介 《中老年回春保健法:华佗五禽戏》中老年回春保健的锻炼方法，吸收悠久古老的中华养生之道，动静结合，能充分活动全身关节，调节身体的内环境，起到舒筋活络、醒脑怡神、强身的健体的作用。因此，历来被人们视为延年益寿的最佳运动。 |
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