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Dian Ramirez（示范）
编辑推荐著名健身教练：Dian Ramirez指导示范，健身养身、减肥塑身、纾解压力、伤害复健，彩带与软球的神奇妙用，身体力行您的健康人生。Dian Ramirez拥有健教科学及体能科学硕士学位，并有Pilates及瑜伽的教练执照，她结合生物力学及身体机能运动开发了这套创新的健身操，Dian藉由肢体运动已激励无数健身爱好者，身体力行更积极健康的美丽人生。 |
内容简介 《帕拉蒂魔力美体》讲述Pilates有氧运动融合东方柔美瑜珈和西方有氧健身二者的优点，具有健身养身、减肥塑身、纾解压力、伤害复健四大效能。本片将详细介绍Pilates简单有效的练习方法，让您利用彩带或软球，学习巧妙的运动姿势；运用专注力及控制自身的能力，令您的健康获得最大的改善。 |
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