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内容简介 《office养颜舒压瑜伽》讲述了长时间伏案工作的OL，只有每天抽10-20分钟时间来进行瑜伽练习，便可摆脱由于工作压力引起身体“污染”的麻烦，不需要专门的场地和时间，逮着空就行动吧！ 能量补给，打造Office丽人，职场百毒不侵，美丽保鲜，一身轻松。 01 塑身·纤体——工作着享痩，越工作越美丽 02 健康·理疗——爱上办公室健康快车，绝缘文明病 03 上班e族10分钟瑜伽休息术 |
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