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内容简介 《简易瘦身操》集合简单易学的瘦身操基本动作，一招一式循序渐进，并有专业教练细致讲解示范，是为初学者量身定做的生动教材。通过学习，你可以轻松掌握运动要领，快速入门，并让脂肪燃烧，令肌体弹性光泽，轻松掌握运动要领，快速入门，并让脂肪燃烧，令肌体弹性光泽，轻松获得挺拔的身材，丰盈的曲线，令你从内到外绽放迷人的光彩。 01 初级步伐一 02 初级步伐一第一部分 03 初级步伐一第二部分 04 初级步伐一第三部分 05 初级步伐一第四部分 |
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