张萍（示范）, 郝丽华（示范）, 孙瑜（示范）
编辑推荐主讲老师：张萍，北京市健美操、健身舞协会、大众健身操分会副主任，国家级社会体育指导员，北京体育运动技术学院副教授；表演示范：张萍，郝丽华，孙瑜。傣族是我国最有特色的少数民族之一，傣族歌舞节律性强，具有浓郁的民族风情，历来深受人们的喜爱。 本套健身舞是由傣族舞与艺术体操的主要动作组合而成。动作舒展优美，通过缩腰、摆胯、提肩、转体以及跳跃等舞蹈动作，能有效活动全身骨络筋肌，达到全身锻炼的目的。此外，傣族舞跳起来轻松洒脱、情趣盎然，别具傣族风情。 |
内容简介 《中老年健身舞：傣族风情舞》讲述了傣族健身舞融会了傣族歌舞与艺术体操的基本要素，舞曲欢快淋漓，舞蹈动作抒情，伸展、舞姿优美大方，具有浓郁的傣族风情，整套动作对身体的影响非常全面，通过展臂，扭腰，摆胯，转体以及欢跃等一系列动作，使全身上下都得到科学的锻炼，从而达到舒经活络、有效增进身心健康的目的，是中老年朋友的强身健体的良好运动。 傣族风情舞完整演练 动作分解教学： 01 姗姗走来，单臂展翅 02 展翅开屏，挽腕抖水 03 分手叉腕，嬉水欢跃 04 高展平展，翻手点头 05 侧移傲行，分手嬉翎，嬉水欢跃 06 盖掏转体，展翅推手 07 点脚转体，湖水照影 08 展翅飞翔，转体亮相 |
![狗狗驯养很简单(DVD)](http://ec4.images-amazon.com/images/I/51E2mqqBLrL._SL500_AA300_.jpg";})();</script><script>var priming= '';priming= new Image(); priming.src="http://ec4.images-amazon.com/images/G/28/x-locale/common/one-pixel._V157485584_.gif?id=3240736";priming= new Image){kind=tracking}
![全国幼儿园获奖舞蹈及教程(3DVD)](http://ec4.images-amazon.com/images/I/51Aqc8NXbEL._SL500_AA300_.jpg";})();</script><script>var priming= '';priming= new Image(); priming.src="http://ec4.images-amazon.com/images/G/28/x-locale/common/one-pixel._V157485584_.gif?id=3240736";priming= new Image){kind=tracking}
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）