编辑推荐大众广场舞是包括民俗舞、新秧歌、拉丁舞、鼓舞健身舞和街舞等具有时代特征的大众时尚的舞蹈。具有展示昂扬向上、催人奋进的时代精神及火爆热烈、健康明快、欢乐和谐的群众文化特点。 |
内容简介 《大众瘦腰减肥操》由北京英伦国际健身培训中心优秀的教练亲自示范讲解，针对现代女性身体容易发胖的关键部位，尤其是女性腰部、腹部、腿部等，特别精心地编排了这组健身、健美、减肥操。学习者可以选择在家庭、办公室或广场等适当场合锻炼，能快速收到健身减肥的效果。 01 活动关节热身 02 基本动作的分解 03 基本动作合音 04 垫上腰部拉伸 05 垫上腰部拉伸合音 06 肚皮舞腰部健身操分解动作 07 肚皮舞腰部健身操连续动作 08 肚皮舞健身操合音 09 肚皮舞腰部侧面合音演示 |
![狗狗驯养很简单(DVD)](http://ec4.images-amazon.com/images/I/51E2mqqBLrL._SL500_AA300_.jpg";})();</script><script>var priming= '';priming= new Image(); priming.src="http://ec4.images-amazon.com/images/G/28/x-locale/common/one-pixel._V157485584_.gif?id=3240736";priming= new Image){kind=tracking}
![全国幼儿园获奖舞蹈及教程(3DVD)](http://ec4.images-amazon.com/images/I/51Aqc8NXbEL._SL500_AA300_.jpg";})();</script><script>var priming= '';priming= new Image(); priming.src="http://ec4.images-amazon.com/images/G/28/x-locale/common/one-pixel._V157485584_.gif?id=3240736";priming= new Image){kind=tracking}
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）