编辑推荐街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。 跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。 |
内容简介 《街舞少年欣赏版》街舞，以其不拘泥形势、大胆时髦、热情奔放、舞步花哨利索、酷而不俗、变化多端等特点，赢得越来越多的fans。假如你正跃跃欲试又不知从何学起，那就让本碟引领你进入疯狂街舞世界。看看我们的街舞少年是如何来展示他们的舞技的吧！你会身临其境地感受到这群热情少年给我们带来的全新世界！ DISC 1 01 Sex Girl 02 Billie Jean 03 Baby Face慢摇 04 I just wanna get fook 05 舞夜精灵 06 Happy Dance 07 Looking at me 08 Get DownBaby 09 Get Up The Party 10 Relis Your Mind 11 For Yon Right 12 You Are Havnt The Name 13 Shake Baby 14 蜡笔小新 15 A Day DISC 2 01 舞蹈欣赏《停不了》 02 第一讲：展臂交叉跳步 03 第二讲：上绕手前迈步 04 第三讲：侧转身合并手 05 第四讲：交叉手顶胯 06 上半部分演示 07 第五讲：绕臂左右摆 08 第六讲：胸前绕手吸腿 09 第七讲：举臂小跳步 10 第八讲：横开臂分摆腿 11 下半部分演示 12 个人舞蹈展示：动作节奏与舞蹈风格的统一 13.群舞展示：舞蹈动作与队形变化的统一 |
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