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编辑推荐瑜伽集伸展、呼吸、冥想为一体，倡导身体、呼吸与心灵完美合一。不仅是健身健美的修炼术，更是美容美体的良方。 |
内容简介 《美体养颜瑜伽》本套瑜伽主要针对减肥纤体精心设计，有针对性地锻炼你全身上下的肌肉，快速消减全身多余脂肪及赘肉。让意念与身体相融，让呼吸与心灵相通，让瑜伽全面激活你的瘦身因子，令你从内到外绽放迷人光彩。打造出众的你就从美体养颜瑜伽开始！ 01 瑜伽的极限 02 鸽王式 03 肩倒立 04 肩倒立盘腿 05 上轮式 06 头倒立式 |
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