王云生（示范）
编辑推荐完美的身体感觉——纤细，青春的健康——优雅……美好的形体令自己更有信心！打造完美体形从现在开始吧，KEEP FIT，KEEP YOUR BODY SMILING女性要让身体微笑！ |
内容简介 《大众流行瘦身舞（下）》由专业舞蹈老师授课，科学地借鉴了中国古典舞、民族舞及芭蕾舞等很多动作，并加以组合编排，简单、易学，使练习者真正从身体每一个部位加以训练，而最终达到形与态统一，体态优美，体型健康。 01 手位组合全套动作示范 02 手位组合动作分解 （训练内容：1-5位蹲、站立方法、手脚位变化、动作协调性、手、腿、身协调方法） 03 擦地组合全套动作示范 擦地组合的动作分解（训练内容擦地组合、脚、腿和胯部的关系、脚位训练） 04 华尔兹组合全套动作示范 华尔兹组合的动作分解（训练内容：华尔兹的基本步伐训练、步伐与手位协调、华尔兹旋转方法） 05 吸腿、划圈、单腿蹲组合的动作分解（训练内容：吸腿与胯部的训练单腿蹲的训练整体动作的训练） |
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