张萍（示范）
编辑推荐讲解示范：张萍 国家级社会体育指导员；北京市健美操、健身舞协会大众健身操分会副主任。 |
内容简介 《张萍中老年大秧歌教学集锦》讲述了张萍老师创编的《中老年健身秧歌》系列教学节目，选用人们熟知和喜爱的民歌作为伴奏音乐，以扇子、红绸、竹板等为道具，动作简单易学，抒情优美，能对身体各部位起到全面的锻炼作用，深受广大中老年朋友的欢迎，这5套《中老年健身秧歌》您可根据场地、道具及身体条件，灵活选择最适合自己的秧歌套路。 01 南泥湾大秧歌《南泥湾》 02 单扇花秧歌《民歌联唱》 03 扇花新秧歌《众手浇出幸福花》 04 迪斯科新式秧歌 05 健身竹板秧歌《喜乐年华》 |
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