校园舞蹈 小学教程(3VCD)

《校园舞蹈 小学教程》主要内容包括音乐节奏、合乐示范、地面·提沉含仰、音乐节奏、合乐示范、基本手位训练、提襟手位·小五花、山膀·按手位、托手位·顺风旗手位等等。内赠节目音乐CD。

示范：周鹏鹏、陈思
·北京舞蹈学院社教系师范教研室舞蹈专业教师
中国舞蹈家协会会员 魏云 编创 讲解
·北京舞蹈学院中国舞考级中心舞蹈专业教师
中国舞考级委员会考试官 安歌昕 编创 讲解
北京舞蹈学院大学音乐部钢琴教研室讲师 关晓阳 钢琴伴奏

第一片
第一部分
1 舞步
·基本舞步训练
·正步位半脚掌
·交替半脚掌
·流动半脚掌·碎步
·舞姿碎步·双晃手
·顺风旗花梆步
2 音乐节奏
3 合乐示范
4 地面·提沉含仰
5 音乐节奏
6 合乐示范
7 基本手位训练
·提襟手位·小五花
·山膀·按手位
·托手位·顺风旗手位
·双托手位·斜托手位
8 音乐节奏
9 合乐示范
10 软开度
·基本关节训练·前低头
·仰头·转头·倾头
·单肩·双肩·前环肩
·后环肩·推指·拉肩
·压肩
11 音乐节奏
12 合乐示范
13 勾绷脚训练
·勾脚趾·勾脚踝
·绷脚踝·绷脚趾
·单勾脚·双勾脚
·外环动·内环动
14 音乐节奏
15 合乐示范
第二部分
1 髋关节训练
·展胸压胯·含展胸
·侧压胯·侧抬胯
2 音乐节奏
3 合乐示范
4 腰训练
·胸腰·大腰·旁腰
5 音乐节奏
6 合乐示范
7 弹撩腿训练
·挑胸腰·小弹腿
·大弹腿·撩腿
8 音乐节奏
9 合乐示范
10 压腿训练·前压腿
·后压腿·旁压腿
·前压叉·打叉
11 音乐节奏
12 合乐示范
13 大踢腿训练 (一)
·前吸腿·前踢腿
·旁踢腿·后踢腿
14 音乐节奏
15 合乐示范

第二片
第一部分
扶把
1 基本脚位训练
·方位·正步位
·小八字位(一位)
·大八字位(二位)
·五位
2 音乐节奏
3 合乐示范
4 擦地训练
·前擦地·后擦地
·旁擦地
5 音乐节奏
6 合乐示范
7蹲训练
·一位半蹲(小八字位)
·二位半蹲(大八字位)
·五位半蹲
8 音乐节奏
9 合乐示范
10 单腿蹲训练
·单腿蹲前点地
·单腿蹲后点地
·单腿蹲旁点地
11 音乐节奏
12 控制训练
·前抬腿·旁抬腿
·立身射燕·大射燕
13 音乐节奏
14 合乐示范
15 大踢腿训练(二)
·前踢腿·旁踢腿
·后踢腿
16 音乐节奏
17 合乐示范
第二部分
中间
1 踝关节训练
·拧身吸腿·立身射燕
·顺风旗射燕接踏步转体
2 音乐节奏
3 合乐示范
4 小五花、舞姿训练
·正步位半蹲小五花
·正步位小五花接旁虚
·步位小五花
·正步位小五花接大踏
步顺风旗
5 音乐节奏
6 合乐示范
7 小跳训练
·一位小跳
·二位小跳
·一位小跳接二位小跳
8 音乐节奏
9 合乐示范
10 吸腿拧身跳训练
吸腿拧身跳
11 音乐节奏
12 合乐示范
13 中跳训练
·小跳·劈腿跳
14 音乐节奏
15 合乐示范
16 园场
·园场步·顺风旗园
场步
17 音乐节奏
18 合乐示范
第三部分
1 中国民间舞
东北秧歌·压脚跟
·前踢步·后跳踢步
·单臂花·蝴蝶花
·片花·双臂花
2 音乐节奏
3 合乐示范
4 藏族舞蹈·小颤
·双腿冈答小颤
·单冈答小颤·退踏步
·嘀哒步·抬踏步
·长靠·单靠
·拖步
5 音乐节奏
6 合乐示范
7 国际舞欣赏
·伦巴
8 恰恰恰