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编辑推荐走进美体训练营，资深专家指导你，甩掉恼人的脂肪，抛开肥胖的油脂！《俏妈咪产后极速减肥操》是根据产后妈妈们的美体需要量身定做的运动计划，可以恢复身体各项机能，让因生产变形的胸，腰，臀，腿都能找到完美曲线。全面恢复体力，使精力充沛，心情愉悦，重拾美丽与自信。 |
内容简介 《俏妈咪产后极速减肥操》刚生完宝宝的妈妈，都非常期盼恢复产前的苗条身形。其实，产后是重塑窈窕身材和美丽容颜的黄金时间。越早开始执行塑身计划，便能越早恢复玲珑的身段，甚至使身材比怀孕之前更加性感和迷人。 01 初级步伐一 02 初级步伐一第一部分 03 初级步伐一第二部分 04 初级步伐一第三部分 05 初级步伐一第四部分 06 初级步伐二 07 初级步伐二第一部分 08 初级步伐二第二部分 09 初级步伐二第三部分 10 初级步伐二第四部分 |
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