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曲小婉（示范）
编辑推荐教练：曲小婉。队员：熊微、林巧燕、王晶。跳不累的健身体验，最放松、慵懒、愉悦的瘦身舞蹈。 |
内容简介《减肥爵士健身舞》将JAZZ舞蹈这种最放任、慵懒、愉悦的舞蹈形式，融合瘦身的元素，非常有机地结合在一起。 本套舞蹈不刻意强调基本步伐，而是注重对髋、腰、胸、肩部的活动，追求身体线条与自我感觉，不但可以塑造纤细的身形，还能缓解身心压力，是一种让你跳不累的健身舞蹈。 01 肩部活动组合 02 胯部活动组合 03 综合练习 04 手臂活动组合 05 腰部活动组合 06 腿部练习 07 整体展示 |
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