郑亚力（表演）, 王小兰（表演）, 白增敏（表演）, 陆桂英（表演）, 王利声（表演）导演:周伟
编辑推荐本产品既适合大众广场健身，也可作为表演。舞蹈充满喜悦与激情，动作编排健康新颖，非常符合大众健身的要求。舞蹈教学动作优美规范，讲解通俗易懂，让您很快学会多个大众健身舞，感受健身的乐趣。 |
内容简介 《激情广场健身舞：铃鼓舞》讲述了中老年激情广场健身舞也称阳光下的集体舞。它是由著名舞蹈人杨艺先生创意，央视《闻鸡起舞》的电视教员刘奥先生创编而成的。此类舞蹈借助于舞蹈动作的韵律及手中道具的律动。或轻重或弛张或柔美或跳跃，对中老年的大脑、小脑、腰部、胯部及膝关节的灵活性起到一定的健身效果，尤其是对手臂外侧的肌肉、胸部、背部的伸展以及生活中不经常运动到的后肩胛骨起到一定的积极健身作用。它简单易学、舒展大方、队形的变化及道具的应用使舞蹈平添了几分表演色彩及舞者的情感宣泄，适合6人一组或12人一组习练。 01 舞蹈欣赏 02 第一讲 窜步击鼓 03 第二讲 推拉晃手 04 第三讲 前后拍鼓 05 第四讲 穿手荡鼓 06 第五讲 左右横移步一 07 第六讲 左右横移步二 08 第七讲 踢腿击鼓 09 第八讲 击鼓造型 10 舞蹈队形变化 |
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