阿BEN（主讲）, HEBE（主讲）
编辑推荐明星最爱瘦身多元舞蹈，高效重塑完美身材！跳最HOT的舞蹈，舞出最FIT的身材。BODY JAM是全球最流行、最受人们喜爱的一种热舞健身方式，其动作编排汇集了全世界最流行的舞蹈元素。在热情动感的音乐伴奏下，使有氧运动与舞蹈完美结合，是健身房里最受欢迎的项目。 |
内容简介 《BODYJAM身体热舞》将多种最流行舞蹈以减肥美形为目的来进行动作的编排，从势身起，由易开始，循序渐进。在最HOT的舞蹈中，舞出最FIT的好身材，并能增加肌肉的耐力与协调性，提高心肺功能。 01 热身舞 02 曼波恰恰恰 03 动感动带 04 热火燃烧 05 性感都市 06 跳动大组合 07 放松练习 |
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