编辑推荐跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。 |
内容简介 《动感个人秀欣赏版》介绍了街舞，以其不拘泥形势、大胆时髦、热情奔放、舞步花哨利索、酷而不俗、变化多端等特点，赢得越来越多的fans。假如你正跃跃欲试又不知从何学起，那就让本碟引领你进入疯狂街舞世界。它向你展示了“2005年全国街舞大赛”的精彩部分，并配有舞步演示，你在欣赏精彩舞蹈的同时，就可以轻松学会！ VOL A 01 低调广场 02 哭泣的夜 03 经典P0P 04 爱你无悔 05 最佳配角 06 爱魅 07 错爱的人 08 时尚BABY 09 孤单一人 10 狂欢地带 11 挽救世界 12 我为歇狂 13 CooL BABY 14 险爱一回 15 跳动的心 16 永恒的恒星 17 来吧，来吧 VOL B 01 舞蹈欣赏《男朋友》 02 第一讲：扭胯左右手 03 第二讲：曲腿双抬臂 04 第三讲：前后踢踏步 05 第四讲：侧步双顶胯 06 上半部分演示 07 第五讲：扭跨侧绕臂 08 第六讲：双跳腿下蹲 09 第七讲：后退步转胯 10 第八讲：点步绕臂手 11 下半部分演示 12 双人舞蹈展示：动作节奏与舞蹈风格的统一 13 群舞展示：舞蹈动作与队形变化时的统一 |
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