| 第一章 太极柔力球运动概述／1 第一节 太极柔力球的产生／2 第二节 太极柔力球运动的发展／4 第二章 太极柔力球基本理论／13 第一节 太极柔力球运动的文化渊源／14 第二节 太极柔力球运动的原理／16 第三节 练习太极柔力球的要求／19 第四节 太极柔力球内容与分类／22 第五节 太极柔力球运动的特点／24 第六节 太极柔力球运动的健身功能／25 第七节 太极柔力球运动的礼仪／29 第三章 太极柔力球运动器材及场地／36 第一节 器械介绍／37 第二节 场地标准／39 第四章 太极柔力球技术体系／43 第一节 太极柔力球技术的基本要素及表现形式／44 第二节 握拍及持球方法／49 第三节 太极柔力球套路基本技术／53 第四节 太极柔力球竞技基本技术／69 第五章 太极柔力球运动教学理论与方法／101 第一节 太极柔力球教学目的任务及要求／102 第二节 太极柔力球教学的阶段／104 第三节 太极柔力球教学原则／110 第四节 太极柔力球教学的组织形式与步骤／114 第五节 太极柔力球教学方法／118 第六节 太极柔力球教学效果评价／125 第... |
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