| 姓名：王予彬 王惠芳著 作者简介： 作品：《关节镜手术与康复(精装)》《运动损伤康复治疗学》 姓名：王予彬 王惠芳 马宇锋著 作者简介： 作品：《运动损伤康复治疗学》 |
| 第1章 总论 第一节 概述 一、运动损伤的基本原因 随着我国经济水平的提高，健身运动、体育锻炼已经成为人们生活的重要组成部分。但与国外相比，我国在全民健身运动的科学指导方面差距很大，比如美国50％以上老年健身活动是在运动医学专家或健身教练指导下进行的，而我国具备类似条件的仅为10％左右，这就是我国健身运动、体育锻炼意外损伤发生率高的主要原因之一。运动损伤专家的主要任务就是从分析、研究运动损伤发生的基本原因着手，力求达到预防运动损伤，降低运动损伤发生率的目的。 人体各部位都有其自身的解剖弱点，而各项健身运动、体育锻炼项目的技术要求不同，人体在适应这些技术要求的过程中，受各种环境、条件的影响，不可避免地会发生运动损伤。了解并重视引起运动损伤的基本原因，对预防运动损伤有着积极的意义。运动损伤的基本原因有以下几类。 （一）未进行热身活动。或热身活动不合理 热身活动，又称运动前准备活动。未做准备活动或准备活动不充分，就开始正式活动，身体各系统不能适应突然增加的运动量，不能协调肌肉的收缩，失去保护肢体、关节的功能，易致运动损伤。因为良好的肌肉力量是预防骨关节损伤的重要因素。如加强股匹头肌锻炼，对预防髌骨软骨病会起到重要作用。以下是热身活动不合理的常见情况：裁身活动量过大，如铁饼运动员应控制膝发力的专项锻炼与辅助练习的数量，这对新手更为重要；热身活动内容安排不当，不能与专项内容很好结合，或缺乏专项准备活动；热身活动违反循序渐进的原则，一开始速度过快，用力过猛等都可能引起损伤；未掌握好热身活动的时间，如离正式训练或比赛时间过长或过短。 …… 更多 |
第1章 总论 第一节 概述1 一、运动损伤的基本原因1 二、运动损伤的预防原则3 三、运动损伤的治疗原则5 第二节 运动损伤的康复10 一、基本概念10 二、康复目的与基本原则11 三、康复评定12 第三节 常见运动项目的损伤及其预防22 一、体操、健美操22 二、田径项目24 三、篮球、足球、排球运动25 四、乒乓球、羽毛球、网球运动26 五、艇类运动与帆船运动27 六、游泳运动27 七、冰上运动28 八、滑雪运动29 九、摔跤30 十、自行车运动30 十一、拳击和散打运动31 十二、击剑运动31 十三、举重运动32 十四、马术运动32 十五、跳伞运动33 十六、登山运动33 十七、健身房健身运动33 十八、白领职业病(办公室综合征)34 第2章 运动损伤现代诊断技术36 第一节 病史调查与物理检查36 一、病史调查36 二、物理检查38 三、常见损伤部位检查方法38 第二节 辅助检查44 一、x线检查44 二、超声检查45 三、ct检查46 四、磁共振检查48 五、kt一2000测量仪49 六、肌电图检查50 第3章 运动损伤治疗原则与方法 第一节 现场处理与自救51 一、处理顺序51 二、软组织损伤52 三、关节脱位54 女四、骨折54 五、后续处理54 六、常见差错55 第二节 运动损伤的物理治疗57 一、电疗法57 二、磁疗法64 三、光疗法65 四、超声疗法68 五、传导热疗法70 六、冷疗法7l 七、手法治疗73 第三节 运动损伤康复治疗76 一、心理康复治疗76 二、肌力训练78 三、关节活动度训练80 四、关节开链与闭链运动训练81 第四节 运动损伤的支具治疗84 一、支具的优点84 二、支具的分类与应用84 三、支具佩戴注意事项87 第五节 运动损伤绷带治疗技术88 一、包扎材料88 二、包扎目的、效果及注意事项88 三、绷带包扎法89 四、三角巾包扎法90 五、头面部包扎91 六、颈部包扎92 七、胸、背、肩、腋下部包扎92 八、腹部包扎92 九、臀部包扎92 十、四肢包扎92 第六节 关节镜技术93 一、关节镜的基本原理93 二、关节镜的基本组成和辅助设备94 三、常用关节镜手术适应 更多 |
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