这是一部引人入胜的健康自助图书，针对有“心灵感冒”和“21世纪人类健康的杀手”、“21世纪人类黑死病”之称的抑郁症，分门别类地提出了50种实用有效的非药物治疗方法，同时为读者提供了100个有关抑郁症的专业知识问答。书中内容轻松活泼，印刷设计新潮精美，即使那些没有抑郁病倾向的人，也可以轻松愉快地阅读它，并得到快乐。
可以说：这本书，是心灵感冒的良药，因为它对症；这本书，良药却不苦口，因为它好看好读。曾有心理专家提出批评说：这本书迟至今天才问世，是天大的错误，本来它可以挽留三毛姐姐和张国荣哥哥的生命，并使他们的人生和事业重建辉煌的！
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