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古本新探华佗五禽戏

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作者：刘时荣编著著

出版社：人民体育出版社

出版时间：2004-1-1

I S B N：9787500924036

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古本新探:华佗五禽戏

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内容简介

　　《古本新探华佗五禽戏》是在华佗养生理论基础上,运用内在调息的功法,融入了螺旋功、缠丝劲、混元体等，并在形体动作中进一步深化。如形态中的刚猛与柔和，动作上的简繁和难易，特别是在写照中传神，在传神中的妙镜，演练者得以意力的升华。此书将五禽戏编成每禽每八势，五禽五组，全套路四十势。连续一次演练完成，达到形、意为一体的要求。经反复研练实践证明，能进一步地发挥五禽戏内在应有的养生保健的巨大效应。

作者简介

序
编写说明
一、练功要领
二、五禽戏动作及特点
三、华佗五禽戏基本动作要求
　（一）禽型
　（二）手型
　（三）步型
　（四）身型
四、华佗五禽戏套路名称
五、华佗五禽戏图解及动作说明
　（一）虎戏
　（二）鹿戏
　（三）猿戏
　（四）能戏
　（五）鸟戏
附录
　一、华佗五禽戏动作线路示意图
　二、五禽与五行属性关系归类
后记