| 姓名：孙庚辛//付永吉著 作者简介： 作品：《孙式太极拳四十九式》 |
| 一、浅谈太极拳的起源与发展 (一)太极拳的起源 (二)太极拳的理论基础及演变与发展 二、孙式太极拳的创立与流传 (一)孙式太极拳的创立 (二)孙式太极拳的流传 三、孙式太极拳的修为机理及特点 (一)孙式太极拳的修为机理 (二)孙式太极拳的特点 四、怎样学练孙式太极拳四十九式 (一)掌法 (二)拳法 (三)步法 (四)呼吸 (五)基本功 (六)关键动作的练习 (七)内外配合 五、孙式太极拳四十九式动作名称 六、孙式太极拳四十九式动作图解 预备势 第一段 第一式 起势 第二式 懒扎衣 第三式 开合手 第四式 左单鞭 第五式 提手上式 第六式 白鹤亮翅 第七式 开合手 第八式 左搂膝拗步 第九式 左手挥琵琶式 & 更多 |
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