　　现代都市繁忙的生活，常常使人感觉到身心疲惫。在物质文明飞速发展的时候，我们相应的疾病也在增加，诸如心血管疾病、肝病、高血压、糖尿病等等。很多人以为这是经济发达了，生活富裕了造成的。事实上，这种观念是错误的。这并不是物质文明提高导致的，而是我们的思想观念、健康意识跟不上而引起的。在美国，收入较高的白人跟收入相对较低的黑人相比，他们的高血压、冠心病、糖尿病等疾病明显要比黑人少，寿命也更长。这正是因为他们所受到的健康教育、卫生知识、自我保健意识都比黑人强。所以我们现在也要从自身做起。
　　但是我们目前最常见的情形就是有了病去医院就诊，没病时也不知如何防治，一点小病就不以为然，就算真生了病去医院就诊，我们也只是按医师所开药方照方抓药，按时服药，以为这样就万事大吉。事实上，我们往往忽略了就医前的自我诊断、治疗过程中的自我维护以及平时的自我保健。而这些，正是我们这套书所要帮助大家来解决这方面的问题。我们请教相关医护专家，查阅大量权威资料，精心为读者就生活中最常见的心脏病、高血压、高血脂、糖尿病、风湿病、肝病、肾病等多种疾病做了—个周详而又科学的保健治疗流程。从最初的病理认识到传统的认识误区以及自我诊断、自我保健和相应的食物辅助疗法都有详尽的介绍。这样，本丛书就可以使广大读者在足不出户的情况下，也能对自己以及亲朋好友的身体状况有个比较清楚的了解，并且做出相应的措施。“防患于未然”，就算真的出现了健康问题，也能及时而科学地处理这些事情。
　　健康的朋友看了这套书，会对自己平时的良好习惯更加坚持，而去掉那些影响健康的做法；处于“亚健康状态”的朋友看了这套书，就会对面前亮出的“黄灯”给予足够的重视，从书中得到及时的补正，从而去掉头上的“亚”帽子；对已经生病了的朋友来讲，通过这套书将使你在平时更加注意自己的身保健，更好地配合医生的治疗，从而更快地康复！
　　希望这书能够帮助大家更好地拥有一个快乐、健康、幸福、美满的人生！

作者简介

1 走出误区
为什么会得胃病
我得胃病了吗
小儿患溃疡病吗
吸烟会患胃病吗
情绪不好和胃病有关吗
独自吃饭会患胃病吗
慢性胃炎会癌变吗
2 认识胃病
什么是胃病
怎样知识胃溃疡出血了
3 自我诊断
缓解胃痛的方法
自我按摩治胃痛
4 门诊与药房
什么时候需要去医院
医生怎样检查胃病
胃镜检查的注意事项
治疗胃痛的非处方中成药
治疗胃病的非中成药
民间验方治疗胃病
常用中药介绍
胃病患者需禁忌的药物
胃动力药的配伍禁忌
5 饮食与运动
怎么吃可以治胃病
常见胃病的饮食原则
可以保养界的主食
有益胃病的蔬菜
喝茶治胃病
治疗胃炎的药膳
锻炼能有效控制胃病吗
胃炎的足部按摩保健
针灸治胃病
6 预防之道
胃病预防与调养
从心里战胜胃疾
保证充足睡眠