| 如果说西藏是人们精神里的人间圣地，香格里拉是人们梦想中的世间乐园，青海就是人、神、自然在源头共处的泰初净土。 青海湖烟波浩渺，柴达木神秘狂傲，青藏线冷酷绝美，坎布拉烈焰燃天，门源油菜花百里金黄，巴塘草原上骏马飞驰，古老唐蕃古道，巍巍昆仑山，藏地文化虔诚热烈，民族风情异彩纷呈…… 本书带你上下求索，南北纵横，探究青海的风情与美丽。 |
| 第一章 青海：那个令人神往的地方／014 关于青海印象的N种错误／d016 到青海旅行的N个理由／018 青南高原的三江源／018可可西里与藏羚羊／019西王母瑶池——青海湖／020 柴达木盆地／020藏传佛教后弘期的发祥地／021青藏公路和青藏铁路／022 走过公主的唐蕃古道，022丝绸之路之青海道／023 青海地理印象：山是骨架，河是动脉／024 青海地貌的五大区域／026 青南高原／026柴达木盆地／028河湟谷地／029青海湖湖区／030东祁连山／031 青海历史故事：多民族融合演进的舞台／032 时间轴上的青海／034三万年前的遗物／036彩陶雕琢马家窑／036 被埋葬的青铜文化／037长袖善舞源羌人／038汉王朝时代的青海／039 丝路中介者吐谷浑／040昙花一现南凉国／042唐蕃古道的辉煌／043 响厮罗与青唐城／044青海的茶马互市／045红旗插上西宁古城／046 高原骄子：龙脊上的民族／047 汉族／048藏族／049土族／050蒙古族／051回族／052撒拉族／053 宗教圣地：第三极的朝觐／054 藏传佛教／055寻访藏传佛教寺院线路示图／057 伊斯兰教／058寻访清真寺院线路示意图／061 第二章 西宁：带你远行的河湟女子／063 西宁城区主要街道及景点示意图／063 明元郭太后：做过皇后的河湟女子／064 “花儿”：为什么这么样红／065 老爷山花儿会／066七里寺花儿会／067瞿昙寺花儿会／067 五峰寺花儿会／068丹麻土族花儿会／068 西宁：曾经的边塞古城／070 虎台遗址／071青唐城遗址／072馨庐公馆／072青海博物馆／073 信仰之城：众神守护的西宁／075 东关清真大寺／074塔尔寺／078大佛寺／086士楼观／087 南禅寺／089法幢寺／089 西宁指南／090 食之有道／090行者客栈／094青海特产／096旅行交通／097 第三章 三江源：大中华文明的摇篮／098 千里踏寻江河源／100 黄河源头：华夏民族的母亲河／102 黄河源头行走线路示意图／104 曲麻莱：江河源头第一县／106 色吾沟／107麻多／108 玛多：扎陵湖和鄂陵湖／110 玛沁：藏族先祖阿尼玛卿／114 久治：果洛山年保玉则／117 玛曲：九曲黄河第一弯／120 河南：黄河源的蒙古人／122 泽库：生生不息的石经墙／124 贵南：黄河源的黄沙头／126 贵德：天下黄河贵德清／129 尖扎：坎布拉丹霞奇观／131 阿琼南宗寺／133南宗尼姑寺／134桑阿德吉寺／134 同仁：隆务河畔的秘境／136 隆务寺／137热贡艺术／138唐卡／140吾屯下寺／141 吾屯上、下寺／142年都乎寺／143郭麻日寺／143 六月会／144跳於／148 循化：白驼西来撒拉族／150 街子清真寺／152文都乡麻日村十世班 禅故居／153 文都寺／153孟达天池／153 官亭：将远离青海的黄河／154 纳顿／156 长江源头：中华文明的父亲河／158 长江源头行走线路示意图／160 雁石坪：孕育长江的各拉丹冬／162 唐古拉山：长江源头第一乡／164 楚玛尔河沿：藏羚羊迁徙的走廊／166 治多：长江源头第一县／168 玉树：通天河畔歌舞之乡／170 帐篷城／172盛夏的赛马节／173歌舞的家乡／174服饰盛宴／176 藏樊／177结古寺／178新寨玛尼城／179文成公主庿／180 尕朵觉沃神山／181 澜沧江头：哺育东南亚的女儿河／182 澜沧江源头行走线路示意图／184 杂多：澜沧江源头第一县／185 囊谦：最多寺庙的地方／186 达那寺／188康国寺／189 第四章 可可西里：无人区的天语／190 穿越可可西里线路示意图／192 可可西里：美丽的少女／194 可可西里的湖泊，195穿越可可西里／197 藏羚羊：青藏高原的精灵／198 魂归可可西里：永远的杰桑·索南达杰／200 保护藏羚羊：索南达杰保护站／202 第五章 柴达木：八百里瀚海风情／206 柴达木盆地景点分布示意图／208 柴达木盆地：为荒漠作证／210 德令哈：雨水中荒凉的城／212 可鲁克湖和托素湖／214 都兰：见证柴达木变迁／216 都兰吐蕃墓葬群／217诺木洪遗址／217 察尔汗：盐湖的佼佼者／218 南八仙：自然雕塑的雅丹／220 苏干湖：哈萨克人的家园／222 冷湖：失落的石油城／224 花土沟：开满鲜花的茫崖／226 《柴达木手记》／228 第六章 昆仑山：中华民族的发源地／230 西王母：东方文明的母亲女神／232 巍巍昆仑：孕育中华文明／234 昆仑山景点分布示意图／235 昆仑桥／236昆仑神泉／236无极龙凤宫／237昆仑玉／237野牛沟岩画／238 西王母瑶池／239玉虚林／240玉珠峰／240昆仑山口／241 第七章 青海湖：女神之水的洗礼／242 青海湖景点分布示意图／245 青海湖：请熄灭我的爱情／246 候鸟与迁徙者／249女神瑶池／250青海湖祭海／251海心山／253 泉湾／254伏俟城／254鸟岛／255沙陀寺／256南、北向阳城／257 岩画／257尕海古城／258沙岛／259金银滩／259西海古城／260原子城／261 徒步(自行车)环游青海湖／262 青海湖之痛：生态告急／264 日趋破碎的蓝色圣湖／264湟鱼的生命之旅／264失落家园的普氏原羚／265 第八章 祁连山：荒漠的诺亚方舟／266 祁连山行走线路示意图／269 祁连山：甘青两省的分水岭／270 互助：轮子秋上的彩虹人生／272 土族风情园／274佑宁寺／276北山国家森林公园／276 仙米：东祁连山的森林／278 门源：冷龙岭下的油菜花／280 峨堡：古丝路的驿站／284 祁连：牛心山下的黑河／286 牛心山／288祁连鹿场／289 徒步宁张古道／291 第九章 青藏路：世界屋脊之旅／294 青藏路行走线路示意图／296 从青藏公路到青藏铁路／298 格尔木：戈壁兵城／302 南山口：青藏铁路的新起点／304 纳赤台：昆仑山的神泉／305 西大滩：玉珠峰门户／305 昆仑山口：进入可可西里／306 不冻泉：昆仑山上一棵草／307 五道梁：青藏路上鬼门关／308 风火山口：冻土实验基地／310 沱沱河沿：长江源头第一桥／311 雁石坪：青藏路的天葬台／311 唐古拉山口：海拔最高的车站／312 安多：西藏第一台火车头／313 措那湖／313 那曲：羌塘草原重镇／314 当雄：通往纳木措的路／315 纳木措／315 堆龙德庆：拉萨火车站／316 拉萨：青藏高原的心脏／316 第十章 唐蕃古道：大唐公主的和亲路／318 唐蕃古道行走线路示意图／320 唐蕃古道：走向融合的新娘／322 湟源：茶马互市重镇／325 石堡城／325 日月山：汉藏的分界线／326 倒淌河：河水由东向西流／327 共和：青康线的草原新城／327 温泉：唐蕃古道的暖泉驿／328 花石峡：大非川战役／329 玛多：柏海上的婚礼／330 玉树：文成公主庙／331 囊谦：青海古道的尽头／333 第十一章 青海道：丝绸之路羌中道／334 青海道行走线路示意图／336 吐谷浑：青海道的中介者7338 羌中北道／341马可·波罗游踪／344白兰道／345 再别青海：旅行没有终点／346 |
| 世界上凡是有华人的地方，就有王洛宾的歌。可以说在华人所在的地方，就会流传着《在那遥远的地方》的歌声。 从少年开始，总有一个强烈的向往，到青海去一趟。只因为那一首歌，那首《在那遥远的地方》，还有王洛宾。不管过去多少岁月，不管经历多少人事，而永不改的是少年时的愿望，它伴随我成长，让我永葆着一颗年少与纯真的心灵。 在我几乎走遍了神州的每一个省，每一处名山大川后，踏上了那遥远的地方——青海。当汽车翻过日月山口，山的那边是一马平川，绿草如茵，起起伏伏地一直漫到天边。远处有一汪明亮的水。那就是青海湖。车像撤欢的马驹，追着天边的云朵拼命地跑去，路边闪过金色的彩带，那是一片片正在开花的油菜田。 《在那遥远的地方》诞生在青海湖畔的金银滩草原，那里的草是浓浓的绿，而这绿底子上又不时钻出一束束金色的柴胡和白茸茸的香茅草，远望金银相错，这就是金银滩的由来。牛羊漫过天边，帐篷旁闪过姑娘的彩裙，牧人悠然挥鞭带着他的歌声翻过山梁。在金银滩席地而坐，在七月的艳阳中感受草与花的温软。不知为什么，一坐到这草毯上就想唱歌，《在那遥远的地方》也就脱口而出了。 每当我唱着这首歌时，总想为它诠释一个具体的情感故事。1939年的夏天，青海金银滩草原上风景如画。中国电影创始人之一的郑君里，率摄制组千里迢迢来到金银滩草原，拍摄一部影片《祖国万岁》，他邀请了正在西宁教书的王洛宾参加。当地同曲乎千户的女儿萨耶卓玛扮演影片中的牧羊女，王洛宾扮演萨耶卓玛的帮工。王洛宾穿上了藏袍，跟着卓玛赶羊群。拍摄的工作晨出夜归，王洛宾在电影世界里过了3天真正的牧羊人的生活。 那时金银滩上有个说法：“草原上最美的花儿是格桑花，青海湖畔最美的姑娘是萨耶卓玛。”那时的卓玛正是情窦初开的17岁少女，她头发梳成了十多条小辫披在身后；两只大眼睛闪射着大胆而炽烈的光芒。剧中王洛宾和卓玛同骑一匹马，活泼大胆的卓玛，时而驱马狂奔，时而勒马立起。为了不使自己摔下去，王洛宾只好紧紧抱住卓玛的腰身。黄昏，卓玛和王洛宾共同赶着羊群回到羊圈，夕阳下的卓玛亭亭玉立，王洛宾被这一切陶醉了。卓玛举起了手中的牧羊鞭，轻轻地打在王洛宾的身上，转身跑了。王洛宾呆立在原地，仔细回味着那一鞭的滋味。 在藏语中，萨耶有保佑之意，卓玛是仙女的意思。不知道萨耶卓玛是否真是仙女。但在她的那一皮鞭下，在返回西宁的驼峰上，王洛宾借助哈萨克民族的曲调唱出了《在那遥远的地方》。《在那遥远的地方》这首传世之作，确实为王洛宾以后成为“西部歌王”打下了基础。我了解王洛宾的创作。就是从他的这首歌曲开始的。精彩绝伦的西部民歌，有着独特的热情、奔放、粗犷、热烈、坦率的音乐气质。民歌的可贵之处，就是歌曲的深情、真挚的抒情气质。 王洛宾传奇的一生让他有一种诗人的气质，或者说，具有流浪诗人的气质，他在流浪的生活中激发创作的灵感。王洛宾好像生来就负有一种使命，总是去追寻美丽，美丽的旋律，美丽的情感。这份使命伴随着他走遍西北的山川，走遍草原，走遍他充满传奇浪漫的一生。 为了寻找那种遥远的感觉，于是在王洛宾浪漫的歌声中，行者于青海浪迹…… |
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