| 亲笔授权，独家版本。识人智慧，大众丛书。汇聚五千年国学智慧，凝结三十载讲坛精华。 |
| 张其成，著名国学、养生专家。北京中易国学院院长，北京大学哲学博士，北京中医药大学教授、博士生导师。
张教授是国家中医药管理局“治未病”健康工程咨询专家，北京奥组委志愿者部“中医名家讲师团”特聘专家，新安名医“张一帖”第十五代传人，中医泰斗任应秋学术传人，我国第一位《黄帝内经》博士后，我国“中医文化学”学科奠基人。中华中医药学会中医药文化分会主任委员，国际易学联合会医易与养生委员会主任委员，中国自然辩证法研究会易学与科学委员会理事长。 张教授幼承家训，先后随师修习儒道佛医四家养生功夫。创立“五心养生法”。与美国芝加哥大学合作完成的“北京市民养生研究”成果第一次被国际权威索引SSCI收录。主编第一部国家级规划教材《中医哲学基础》、第一部国家级研究生教材《中医传统文化》。曾获省部级以上科研成果奖励4项。 2003年最早在北京大学企业家班讲授国学，2004年建立第一个个人国学网站并举办第一届企业家国学修炼营，2005年创办第一家导师制书院，2008年创办第一家自愿助学式国学院。为国内数十家著名企业开展国学修心养生培训，为十余家知名企业提供企业文化咨询。被誉为“国学修心第一人”。 |
| 导论 从国学谈养生 一 正本清源：何谓养生 把根留住：养生须寻根 藐姑射山的神人：养生是追梦 观乎人文以化成天下，才有养生 中国养生，重在修心内求 万法归一，旨在超越 中华养生的发展史， 二 刨根问底：为何养生 打破砂锅问到底：人生的几个不解之谜 养生是人生的第一要义 养生是人生的“太极” 养生：健康快乐的保障、心灵的归宿 三 返本开新：修心养生 “心”的内涵：从解剖到超越解剖 从实体之“心”到神明之“心” 为当代人把把脉 “五心”调神祛心病 人身上的“五心”是养生的关键 “五态”人：教你弄清自己的“阴阳含量” 五行人：认清自己的体质与人格 四 易道洗心：中华养生根本之道 易学：中华文化之本源 易象：中华养生的思维工具 易理：中华养生的理论起点 易医：中华养生的中坚力量 易道：统贯中华养生大道 五 儒家正心：内圣外王的自我修炼 圣贤：民族榜样如何养生 鸿儒：帝王之师如何养生 儒生：精英阶层如何养生 儒家养生的文化生态圈：从《闲情偶寄》看端倪 儒家养生方法小结 六 道家炼心：返璞归真的永生之路 老子：像婴儿一样养生 庄子：养生崇尚逍遥的神人 道教：自成体系的养生法 导引：关于“动静”的养生 金丹大道：顺则成人，逆则成仙 七 佛家明心：大自在大欢喜的生命解脱 八 中医养心：重塑一个不生病的神话 九 一心养好三味药：精、气、神 |
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