| 。“减压丛书”由婚姻家庭辅导课题组成员及中国青年报青春热线部分咨询专家联合创作，精炼的表达加之幽默的漫画，不求完美，但求能给职场人士一点体贴和启发。本书纵向解析职业生涯发展不同阶段的潜在危机，帮助读者未雨绸缪，为自身的可持续发展寻找和优化资源。 |
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| 1 定位危机 找准靶子，事半功倍 我的灯塔在哪里？ 好工作淡是天上的馅饼 2 升职发展危机 你的成功动机够高吗？ 烦恼的升迁 和职场危机说再见 3 方向危机 需求决定了你的方向 外面的世界真的精彩？ 工作的路为何这样漫长 4 饭碗危机 为失业做准备 职业的天空灿烂依旧 药到病除还是药患无穷？ 5 在路上职业生涯故事 选择 找寻的过程 渡船 让自己重生 握手言和 梦开始在脚下 跃动的二十八年 坚定地向前走 梦想在别处 给自己一个理由 工作的快乐 附：职业能力测试 |
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