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编辑推荐佛家修身养性的至高奥妙，释迦牟尼、达摩、慧能等得道高僧都将毕生心血花费在坐禅上，以达到肉体的健康和心灵的超凡脱俗。曾通人通过这种简单但深刻的养生方法，修持心性、断除烦恼、涅槃寂静、净化心灵，能获得健康、智慧和精神能量。坐禅之后立禅，可达到有动有静，互为阴阳之奇效。立时松和自然、真气内存、外邪不侵、恬淡虚无、无挂无碍，周身内外舒适挺拔，如立云端宝树。具柔身、定心、凝神、养气、活血、强体、固精、通经络之养生功能。 |
内容简介 《禅门养生功》讲述了“禅”为佛家修持的重要内容，是古老东方的健康养生哲学家，东方禅宗洞彻心灵的深度智慧，“禅”又有“参禅”、“坐禅”之分，外修人身，内调心性，后被广泛的应有于身心修养活动中，有健康长寿，明心见性、智慧超脱之功效。本片由禅学养生专家、禅太极大师慧光届士亲身示范坐禅、立禅、八段锦、禅舞等养生功法功法演练心法传承。 01 坐禅 02 立禅 03 禅舞 04 止观法门 05 六妙法门 06 达摩易筋经 07 八段锦 |
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